А вот это упражнение мне нравится больше, чем предыдущее!
« GO »
Наиболее мощные и в то же время простые упражнения, которые мы должны делать в настоящее время, называются «GO».
Мы рекомендуем практиковать их так часто, пока они не станут автоматическими.
Каждый раз, когда вы встаёте, включение «GO» в вашу ежедневную жизнь поможет держать ваш баланс, устойчивость, фокус, регулировку.
Это поможет вам интегрировать новые энергии и сохранять открытое сердце.
«GO» выполняется в 3 ступени.
1. СВЯЗЬ С ЗЕМНОЙ ЗВЕЗДОЙ.
Встаньте ровно, руки по швам. Мощным толчком отправьте энергию вниз к звезде в середине Земли, до тех пор, пока вы полностью не заземлитесь и не укоренитесь.
2. ПОПАДАНИЕ В ПОТОК.
Поднимите руки так высоко, как сможете. Почувствуйте мощь Звезды Единства над вами. Направьте вниз Луч Звезды и проведите его через себя вниз к центру Земли. Станьте колонной света.
3. АКТИВИРОВАНИЕ ЕДИНОСЕРДИЯ.
Для того, чтобы активировать Единосердие, сложите руки в «намасте», исторгая из себя всю извращённую форму любви, накопленную за время вашего пребывания на земле. Отпустите злость, раздражение, печаль и всё, что разбивало вам сердце, пока в вас не останется только чистейшая сущность истинной любви.
Теперь очень медленно разъедините руки, позволяя любви разрастись (согнутые локти, ладони вперёд).