С Любовью...
читать дальшеМедитации на коконе.
Управление своим энергетическим телом.
Часть 1. Вводная.
Прежде всего, определимся с некоторыми понятиями, которые будут в дальнейшем использоваться в работе.
Энергетическое тело – это совокупность всех наших тонких тел. Тонких тел (оболочек) у человека довольно-таки много. В разных школах, методиках используются разная терминология. Я использую в своей работе следующие понятия.
Тела (уровни).
1. Физическое тело. (Анна).
2. Эфирное тело. (Прана ). (Витальное).
3. Астральное тело. (Эмоциональное тело, тело желаний).
4. Ментальное тело. (Мануна). (Тело мыслей, мыслеформ, низшего разума – ума)
5. Каузальное тело. (Карма). (Причинное тело, кармическое тело).
6. Тело Разума. (Вигняна). ( Тело Высшего Разума, тело Знаний).
7. Тело Блаженства. (Ананда). ( Тело Полного Единства с Богом, Сердце Духа Святого).
Энергетически мы способны воздействовать и управлять первыми 4мя телами (уровнями).
Чем выше наш уровень сознания, тем выше соответственно уровень наших энергетических возможностей управления нашими телами.
В данной работе мы будем учиться исследовать и управлять нашим энергетическим телом, включающим в себя 3 тонких уровня – эфирный, астральный и ментальный.
Не научившись этому, невозможно приблизиться к управлению и даже к осознанию своих более высоких 3х уровней.
Безусловно, существует очень много самых разнообразных практик, развивающих способности человека чувствовать, воспринимать, очищать, управлять своими тонкими телами. Я не претендую на открытие чего-то абсолютно нового в этой области.
Я в своей работе использую возможности человека – прежде всего, чувствовать свое тело, свои ощущения, и визуализировать (представлять в уме, рисовать в уме картинки).
Итак, в дальнейшем, употребляя термин энергетическое тело, я имею ввиду совокупность трех тел – эфирного, астрального и ментального.
Мы не будем разделять эти тела, и рассматривать их по отдельности, мы будем работать с единством, или можно сказать, с целостной единой структурой, которую они собой представляют.
Эти три тела представляют собой единый кокон в форме яйца, узкая часть которого находится вверху, а более широкая – внизу. Далее буду употреблять термин – кокон.
Наше физическое тело находится как бы внутри этого кокона, сидящее в позе лотос.
Центральная вертикальная ось кокона совпадает с нашим физическим позвоночником.
Энергетические центры – Чакры – располагаются на этой центральной оси.
Мы будем использовать 7ми чакровую систему.
1. Муладхара. Центр Чакры находит в самом нижней точке кокона.
В физическом теле - эта чакра расположена в области чуть ниже копчика.
Цвет – красный.
2. Свадхистана. Центр Чакры находится чуть выше первой, на оси кокона.
В физическом теле – у женщин чакра расположена в области матки,
У мужчин – на 4 пальца ниже пупка.
Цвет – оранжевый.
3. Манипура. Центр Чакры находится выше 2й, на оси кокона.
В физическом теле – эта чакра расположена на три пальца выше пупка.
Цвет – желтый.
4. Анахата. Центр Чакры находится выше 3й, на оси кокона.
В физическом теле чакра расположена посередине груди на уровне сердца.
Цвет – зеленый.
5. Вишудха. Центр Чакры находится выше 4й на оси кокона.
В физическом теле чакра расположена у основания шеи, горла, в яремной
ямке.
Цвет – голубой.
6. Аджна. Центр Чакры находится выше 5й на оси кокона.
В физическом теле чакра расположена в точке межбровья, четко посередине.
Цвет – синий индиго.
7. Сахасрара. Центр Чакры находится в самой верхней точке кокона на центральной оси.
В физическом теле чакра расположена на дюйм выше макушки, за работу
Чакры отвечает шишковидная железа (эпифиз).
Цвет Чакры – фиолетовый.
Цели и задачи этой практики.
1. Научиться восстанавливать свой энергетический баланс и равновесие.
2. Научиться восстанавливать правильную работу своих чакр.
3. Научиться управлять потоками энергий, воспринимаемых своим телом.
4. Научиться исцелять болезни своего физического тела.
Часть 2. Практическая.
1. Сядьте с прямой спиной в позу полулотос.
Закройте глаза. Руки на коленях.
Сделайте три коротких дыхательных упражнения – короткий вдох и длинный выдох.
Представьте себе, что вы окружены прозрачной оболочкой в форме яйца ( далее – кокон).
Вы , словно, сидите в этом коконе в позе лотос.
Настройтесь на ощущения своего тела. Внимательно слушайте свое тело. Почувствуйте соответствие кокона и вашего физического тела…
На экране мозга вы видите проекцию вашего кокона.
Внимательно изучите его. Исследуйте ваш кокон.
Посмотрите симметрию кокона, поверхность его. Какая она? Ровная и гладкая, или есть какие-то дефекты или « неправильности»? Есть вмятины, бугры пятна темного цвета на вашем коконе?
Вписывается ли ваше тело (физическое) в контур кокона?
Совпадает ли ось вашего позвоночника с осью кокона?
Вы освоились с видением и ощущением вашего энергетического тела – кокона.
2. Начинайте делать упражнение – мулабандха.
Продолжайте минут 5.
Постарайтесь синхронизировать его и дыханием.
( Мулабандха – это упражнение йоги. Делается в любом положении тела. Нужно втянуть в себя мышцы ануса ( для женщин и влагалища) и потом отпустить их. Упражнение заключается в попеременном чередование сокращений этих мышц. При этом происходит разогрев самой нижней Чакры ( муладхары) и пробуждение энергии Кундалини. )
Одновременно с этим упражнением нужно наблюдать свой кокон на экране мозга.
3. Вы видите яркую красную ( или малиновую) точку в самом низу кокона.
Сосредоточьтесь на ней.
Вы видите, как эта точка начинает расширяться, в пульсирующем режиме, и превращается в подобие костра… три языка пламени начинают подниматься вверх по кокону, охватывая все большую его область.
Одновременно с этой картинкой вы чувствуете, как ваше тело согревается и волна теплой энергии поднимается вверх, охватывая ваши ноги, бедра, живот, спину, грудь, лопатки, плечи…
Согреваются мышцы вашего тела…
Красное пламя поднимается все выше и выше по кокону… сжигая на своем пути все неровности, пятна темного цвета, все, что вы видели в начале на картинке…
В тот момент, когда кокон становится красным ( примерно на уровне ваших плеч), на макушке кокона начинает расцветать фиолетовый цветок (лотос)… Он словно растет из вашей макушки… Он становится все больше и больше… раскрываются постепенно все больше лепестков этого лотоса… и он начинает вращаться по часовой стрелке…
Вы видите красный ( малиновый) кокон с фиолетовым лотосом на вершине…
Лотос вращается все быстрее и быстрее, и в самой его сердцевине вы видите образующееся отверстие.
Возникает ощущения гуда ( гудение) в макушке вашей головы…и пульсация…
5. Вы видите и ощущаете своим физическим телом ваш кокон… он весь ярко красный ( малиновый) с фиолетовым цветком на вершине, внутри цветка – гудящее и пульсирующее отверстие ( канал внутрь вашего кокона)…
Посмотрите вверх, словно вы смотрите на небо, ночью… вы видите звезды… они серебристо белого цвета… представьте себе, что вы собираете энергию этих звезд в огромный кувшин.
Соберите как можно больше этой серебристой энергии в ваш кувшин… А теперь лейте это энергию в отверстие фиолетового цвета… сильной мощной струей энергия звезд входит в канал и проникает внутрь вашего кокона…
Вы видите, как ваш кокон начинает менять свой цвет с красного на серебристо-белый… постепенно весь кокон наполняется этой энергией , и красный цвет опадает и концентрируется в самой нижней точке вашего кокона…
Ваше тело ощущает приятную прохладу…
6. Завершение 1 этапа медитации…
Вы наблюдаете кокон – он чистый, прозрачный, светится серебристой энергией… в нижней точке кокона – красный полукруг. В верхней точке – фиолетовый цветок…
Ваше тело ощущает легкость и приятную расслабленность…
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха…. И откройте глаза…
Первый этап медитаций на коконе завершен…
Упражнение в начале занимает максимум – 20 минут… делать его рекомендую каждый день. Чем больше практики, тем лучше результат… через несколько дней упражнение будет занимать времени 2-3 минуты… и можно будет начать второй цикл медитаций по управлению своей энергией.
2й этап медитации…
Повторить 1й этап ( п.1-6)
7. Вы внимательно всматриваетесь в ваш кокон. Он прозрачный и чистый. Вы видите внутри кокона вертикальную ось, проходящую через кокон насквозь… кончики этой оси выходят за границы кокона вверху и внизу.
Возьмите пальцами кончики этой оси и дерните их, растягивая ось. (Это помогает убрать компрессию позвонков).
Теперь очень внимательно всмотритесь в эту вертикальную ось… Она словно приближается к вам, увеличивается масштаб изображения… и вы видите свой позвоночник… вы видите все позвонки и межпозвонковые диски… вы видите все смещения, их относительно центральной оси… все проблемы вашего позвоночного столба перед вашими глазами…
Представьте себе, что у вас в руках ослепительно белый эластичный бинт…
Вам нужно аккуратно снизу вверх обмотать позвоночник этим бинтом. Начиная с копчика и вверх к крестцу, пояснице, грудной отдел, шейный… виток за витком вы накладываете этот энергетический белоснежный бинт на свой позвоночник… вы ощущаете эту энергию в своем теле… вы чувствуете, как ваш позвоночник подтягивается, выпрямляется, точно в соответствии с правильной анатомией… ваша осанка становится совершенно правильной…
(Энергия этого «бинта» дает возможность вам исправить все нарушения в позвоночном столбе… Эта энергия растворяет солевые отложения, полностью снимает воспалительные процессы, боли…)
Вы смотрите на свой кокон, и видите внутри него белый светящийся столб энергии вдоль вашего позвоночника… кокон абсолютно симметричен и прозрачен…
На этом заканчивается 2й этап медитации на коконе.
Управление своим энергетическим телом.
Часть 1. Вводная.
Прежде всего, определимся с некоторыми понятиями, которые будут в дальнейшем использоваться в работе.
Энергетическое тело – это совокупность всех наших тонких тел. Тонких тел (оболочек) у человека довольно-таки много. В разных школах, методиках используются разная терминология. Я использую в своей работе следующие понятия.
Тела (уровни).
1. Физическое тело. (Анна).
2. Эфирное тело. (Прана ). (Витальное).
3. Астральное тело. (Эмоциональное тело, тело желаний).
4. Ментальное тело. (Мануна). (Тело мыслей, мыслеформ, низшего разума – ума)
5. Каузальное тело. (Карма). (Причинное тело, кармическое тело).
6. Тело Разума. (Вигняна). ( Тело Высшего Разума, тело Знаний).
7. Тело Блаженства. (Ананда). ( Тело Полного Единства с Богом, Сердце Духа Святого).
Энергетически мы способны воздействовать и управлять первыми 4мя телами (уровнями).
Чем выше наш уровень сознания, тем выше соответственно уровень наших энергетических возможностей управления нашими телами.
В данной работе мы будем учиться исследовать и управлять нашим энергетическим телом, включающим в себя 3 тонких уровня – эфирный, астральный и ментальный.
Не научившись этому, невозможно приблизиться к управлению и даже к осознанию своих более высоких 3х уровней.
Безусловно, существует очень много самых разнообразных практик, развивающих способности человека чувствовать, воспринимать, очищать, управлять своими тонкими телами. Я не претендую на открытие чего-то абсолютно нового в этой области.
Я в своей работе использую возможности человека – прежде всего, чувствовать свое тело, свои ощущения, и визуализировать (представлять в уме, рисовать в уме картинки).
Итак, в дальнейшем, употребляя термин энергетическое тело, я имею ввиду совокупность трех тел – эфирного, астрального и ментального.
Мы не будем разделять эти тела, и рассматривать их по отдельности, мы будем работать с единством, или можно сказать, с целостной единой структурой, которую они собой представляют.
Эти три тела представляют собой единый кокон в форме яйца, узкая часть которого находится вверху, а более широкая – внизу. Далее буду употреблять термин – кокон.
Наше физическое тело находится как бы внутри этого кокона, сидящее в позе лотос.
Центральная вертикальная ось кокона совпадает с нашим физическим позвоночником.
Энергетические центры – Чакры – располагаются на этой центральной оси.
Мы будем использовать 7ми чакровую систему.
1. Муладхара. Центр Чакры находит в самом нижней точке кокона.
В физическом теле - эта чакра расположена в области чуть ниже копчика.
Цвет – красный.
2. Свадхистана. Центр Чакры находится чуть выше первой, на оси кокона.
В физическом теле – у женщин чакра расположена в области матки,
У мужчин – на 4 пальца ниже пупка.
Цвет – оранжевый.
3. Манипура. Центр Чакры находится выше 2й, на оси кокона.
В физическом теле – эта чакра расположена на три пальца выше пупка.
Цвет – желтый.
4. Анахата. Центр Чакры находится выше 3й, на оси кокона.
В физическом теле чакра расположена посередине груди на уровне сердца.
Цвет – зеленый.
5. Вишудха. Центр Чакры находится выше 4й на оси кокона.
В физическом теле чакра расположена у основания шеи, горла, в яремной
ямке.
Цвет – голубой.
6. Аджна. Центр Чакры находится выше 5й на оси кокона.
В физическом теле чакра расположена в точке межбровья, четко посередине.
Цвет – синий индиго.
7. Сахасрара. Центр Чакры находится в самой верхней точке кокона на центральной оси.
В физическом теле чакра расположена на дюйм выше макушки, за работу
Чакры отвечает шишковидная железа (эпифиз).
Цвет Чакры – фиолетовый.
Цели и задачи этой практики.
1. Научиться восстанавливать свой энергетический баланс и равновесие.
2. Научиться восстанавливать правильную работу своих чакр.
3. Научиться управлять потоками энергий, воспринимаемых своим телом.
4. Научиться исцелять болезни своего физического тела.
Часть 2. Практическая.
1. Сядьте с прямой спиной в позу полулотос.
Закройте глаза. Руки на коленях.
Сделайте три коротких дыхательных упражнения – короткий вдох и длинный выдох.
Представьте себе, что вы окружены прозрачной оболочкой в форме яйца ( далее – кокон).
Вы , словно, сидите в этом коконе в позе лотос.
Настройтесь на ощущения своего тела. Внимательно слушайте свое тело. Почувствуйте соответствие кокона и вашего физического тела…
На экране мозга вы видите проекцию вашего кокона.
Внимательно изучите его. Исследуйте ваш кокон.
Посмотрите симметрию кокона, поверхность его. Какая она? Ровная и гладкая, или есть какие-то дефекты или « неправильности»? Есть вмятины, бугры пятна темного цвета на вашем коконе?
Вписывается ли ваше тело (физическое) в контур кокона?
Совпадает ли ось вашего позвоночника с осью кокона?
Вы освоились с видением и ощущением вашего энергетического тела – кокона.
2. Начинайте делать упражнение – мулабандха.
Продолжайте минут 5.
Постарайтесь синхронизировать его и дыханием.
( Мулабандха – это упражнение йоги. Делается в любом положении тела. Нужно втянуть в себя мышцы ануса ( для женщин и влагалища) и потом отпустить их. Упражнение заключается в попеременном чередование сокращений этих мышц. При этом происходит разогрев самой нижней Чакры ( муладхары) и пробуждение энергии Кундалини. )
Одновременно с этим упражнением нужно наблюдать свой кокон на экране мозга.
3. Вы видите яркую красную ( или малиновую) точку в самом низу кокона.
Сосредоточьтесь на ней.
Вы видите, как эта точка начинает расширяться, в пульсирующем режиме, и превращается в подобие костра… три языка пламени начинают подниматься вверх по кокону, охватывая все большую его область.
Одновременно с этой картинкой вы чувствуете, как ваше тело согревается и волна теплой энергии поднимается вверх, охватывая ваши ноги, бедра, живот, спину, грудь, лопатки, плечи…
Согреваются мышцы вашего тела…
Красное пламя поднимается все выше и выше по кокону… сжигая на своем пути все неровности, пятна темного цвета, все, что вы видели в начале на картинке…
В тот момент, когда кокон становится красным ( примерно на уровне ваших плеч), на макушке кокона начинает расцветать фиолетовый цветок (лотос)… Он словно растет из вашей макушки… Он становится все больше и больше… раскрываются постепенно все больше лепестков этого лотоса… и он начинает вращаться по часовой стрелке…
Вы видите красный ( малиновый) кокон с фиолетовым лотосом на вершине…
Лотос вращается все быстрее и быстрее, и в самой его сердцевине вы видите образующееся отверстие.
Возникает ощущения гуда ( гудение) в макушке вашей головы…и пульсация…
5. Вы видите и ощущаете своим физическим телом ваш кокон… он весь ярко красный ( малиновый) с фиолетовым цветком на вершине, внутри цветка – гудящее и пульсирующее отверстие ( канал внутрь вашего кокона)…
Посмотрите вверх, словно вы смотрите на небо, ночью… вы видите звезды… они серебристо белого цвета… представьте себе, что вы собираете энергию этих звезд в огромный кувшин.
Соберите как можно больше этой серебристой энергии в ваш кувшин… А теперь лейте это энергию в отверстие фиолетового цвета… сильной мощной струей энергия звезд входит в канал и проникает внутрь вашего кокона…
Вы видите, как ваш кокон начинает менять свой цвет с красного на серебристо-белый… постепенно весь кокон наполняется этой энергией , и красный цвет опадает и концентрируется в самой нижней точке вашего кокона…
Ваше тело ощущает приятную прохладу…
6. Завершение 1 этапа медитации…
Вы наблюдаете кокон – он чистый, прозрачный, светится серебристой энергией… в нижней точке кокона – красный полукруг. В верхней точке – фиолетовый цветок…
Ваше тело ощущает легкость и приятную расслабленность…
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха…. И откройте глаза…
Первый этап медитаций на коконе завершен…
Упражнение в начале занимает максимум – 20 минут… делать его рекомендую каждый день. Чем больше практики, тем лучше результат… через несколько дней упражнение будет занимать времени 2-3 минуты… и можно будет начать второй цикл медитаций по управлению своей энергией.
2й этап медитации…
Повторить 1й этап ( п.1-6)
7. Вы внимательно всматриваетесь в ваш кокон. Он прозрачный и чистый. Вы видите внутри кокона вертикальную ось, проходящую через кокон насквозь… кончики этой оси выходят за границы кокона вверху и внизу.
Возьмите пальцами кончики этой оси и дерните их, растягивая ось. (Это помогает убрать компрессию позвонков).
Теперь очень внимательно всмотритесь в эту вертикальную ось… Она словно приближается к вам, увеличивается масштаб изображения… и вы видите свой позвоночник… вы видите все позвонки и межпозвонковые диски… вы видите все смещения, их относительно центральной оси… все проблемы вашего позвоночного столба перед вашими глазами…
Представьте себе, что у вас в руках ослепительно белый эластичный бинт…
Вам нужно аккуратно снизу вверх обмотать позвоночник этим бинтом. Начиная с копчика и вверх к крестцу, пояснице, грудной отдел, шейный… виток за витком вы накладываете этот энергетический белоснежный бинт на свой позвоночник… вы ощущаете эту энергию в своем теле… вы чувствуете, как ваш позвоночник подтягивается, выпрямляется, точно в соответствии с правильной анатомией… ваша осанка становится совершенно правильной…
(Энергия этого «бинта» дает возможность вам исправить все нарушения в позвоночном столбе… Эта энергия растворяет солевые отложения, полностью снимает воспалительные процессы, боли…)
Вы смотрите на свой кокон, и видите внутри него белый светящийся столб энергии вдоль вашего позвоночника… кокон абсолютно симметричен и прозрачен…
На этом заканчивается 2й этап медитации на коконе.